И игнорировал что побаливает шея. Думал ну и что, я же шеей никаких упражнений не делаю, небось просто отдается что-то от спины. Что самое худшее что может случиться? Шею сорву?

В результате сорвал шею. Лучше бы спину. Пиздец неприятно сутки подряд и довольно больно делать совершенно все, лежать, ходить, говорит, дышать. Делать ничего невозможно я полностью выведен из строя. Впервые за последние пять лет так основательно себя угандошил на тренировках. Возможно впервые в жизни, кажется пять лет назад когда я срывал спину это было менее болезненно.

Смотрю на себя мысленным взглядом и думаю, а чо так можно было