Хочется
увеличиться
до размеров
Вселенной.

Чтобы вместить
в себя
всю боль,
всю любовь,
всю непохожесть,
всю невозможность.

Принимать
все как есть,
отдавать
все, что есть.

И оставаться
прозрачной,
простой,
до края
наполненной
своей
Пустотой.

Признавайся в своих скрытых недостатках.
Не избегай того, что тебе не нравится.
Помогай другим, когда тебе кажется,
что ничем не можешь помочь.
Отпускай все, к чему привязана.
Иди туда, где тебе страшнее всего.

Совет, полученный тибетской йогиней
Мачик Лабдрён от своего Учителя

Жило-было одно облако. Облако было очень облачным, пушистым, с круглыми сиреневыми боками, вобщем - офигительное такое облако:)
Единственное, что беспокоило его облачную душу, так это, что жизнь облаков коротка и весьма легкомысленна: здесь полетало, тут подождило, там тень бросило, да и растаяло в лучах солнышка.
Этому облаку, конечно, тоже очень нравилось летать, дождить, отбрасывать тень, прятать в своих сиреневых боках птиц и подмигивать солнечными лучиками проплывающим мимо томным облачихам.

Но хотелось ему еще чего-то. Чего? Он и сам не знал. Знал только, что если внимательно следить за всем, что происходит в небесных просторах, то рано или поздно он обязательно увидит, где больше всего нужна его облачная пушистость.
Больше всего облако любило летать над огромным зеленым полем, над которым, в отличие от других участков неба, населенных лишь птицами и ангелами, часто летали странные металлические машины. А из этих машин выходили люди, пристегнутые к смешным разноцветным штукам, похожим на огромное покрывало. Благодаря этим покрывалам, люди тоже ненадолго становились похожими на облака: могли парить, ловить капельки радуги, щекотать соседние облака. Облако видело, что люди несказанно радовались тому, что всего на несколько минут смогли задержаться в воздушной синеве. Потому что когда они спускались на землю, их глаза наполнялись отблесками закатных лучей, в смехе слышались птичьи нотки, сердце наполняла небесная тишина, а душу - необъятный простор.

Но однажды, проплывая над этим полем, облако заметило, что один человек, кувыркаясь и хватая руками воздух, падает вниз, а смешного покрывала над ним нет...
Мгновенно наше облако осознало, что долгожданный момент настал. Подлетев к падающему человеку, облако прицепилось к стропам неоткрывшегося покрывала и очень осторожно опустило человека на зеленую траву. А пока человек, только что пребывавший в ужасе, дивился такому чудесному спасению; облако прощалось со всем, что оно любило: с небом, звездами, рассветами, птичьими стаями. Даже с одной, проплывавшей мимо знакомой облачихой, успело нежно распрощаться. Потому что все ведь знают - на земле облака не живут.

Зато на ней живут люди, которые любят небо.

Посвящается человеку, рядом с которым не оказалось волшебного облака в нужный момент.

Картинка в рамке, но рамка в сканер не поместилась:)

Anna_amargo осалила меня флешмобчегомъ)

1. Пять вещей, которые вы видите с кровати?
Небо, колонки, книжный шкаф, лампу-ширму, а на данный момент еще и кошку под лампой-ширмой.

2. Что вы делаете с волосами?
Я делаю с ними специальное ничего. Я их не осветляю, не затемняю, не накручиваю, не раскручиваю. Только распускаю, поэтому они у меня совсем распустились от такой беспечной жизни.

3. Что на вас сейчас? В смысле, из одежды?
Длинное зеленое платье и мохнато-полосатые носки.

4. Чем занимаетесь в жизни?
Учусь у жизни жить. Я не очень хорошая ученица, зато она - отличный учитель.

5. Наибольшее ваше достижение на сегодняшний день?
То, что я уже не оцениваю события только как достижения или поражения.

6. Кого последнего вы обняли?
Мужа.

7. Чем увлекаетесь сейчас?
Самым подходящим для лета занятием - сноубордом.)

8. Что вы съели последним перед тем, как отвечать на этот вопрос?
Завтрак, состоявший из каши с сухофруктами и чая пуэр.

9. Что было в последнем входящем смс?
"Сегодня день военно-морского флота!" :)

10. На какие сайты ежедневно заходите?
на gmail-почту, во френдленту в ЖЖ, дальше - опционально.

11. Ваша последняя покупка?
Подарки на день рождения для девочек из дд: блокноты, открытки и магнитики.

12. Что вы сейчас слушаете?
Какой-то lounge. Включен не мной, поэтому - не знаю.)

13. Про что вы думаете на сон грядущий?
"Вот тут я сегодня накосячила, а тут ничотаг - молодец"

14. Какой диск вы купили последним?
Я его совсем не купила, а даже наоборот покрала с торрентов: At Swim Two Birds - "Returning To The Scene Of The Crime" (очень понравился).

15. Что вы сейчас читаете?
"Практику дзен" Чжан Чжэнь-цзи - утром, "Смерть и приключения Ефросиньи Прекрасной" О. Арефьевой - в метро, и "Психотерапию на практике" В.Франкла - вечером.

16. На каком музыкальном инструменте вам хотелось бы играть?
На котором уже играю - на гитаре. Только лучше, чем я это делаю)

17. Как вы вообще?
Да, я вообще)

18. Что бы вы хотели сейчас кому-нибудь сказать?
Сейчас хочу помолчать. И скажу об этом, если что.

19. Скажите что-нибудь про того, кто вас осалил.
Меня очень впечатлило и вдохновило то, что этот человек понимает про себя больше, чем в среднем по палате, спокойно и с интересом к понимаемому относится и не пытается переложить ответственность за свою жизнь на других)

20. Кого осалите вы?
Подписываю на рефлексивный пост Алтею, mAshroom (надеюсь, она найдет время:), Силю, Spirit и главного варильщика малинового варенья:)

У меня появился ребенок:)
Да не простой, а подшефный.
Ире 17 лет, она живет в детском доме в Кировской области.
Теперь я являюсь ее шефом, т.е. человеком из "внешнего" мира, с которым можно всячески дружить и чувствовать, что ты кому-то нужен, важен и интересен.

Много важного и полезного о такой форме помощи детям-сиротам можно узнать на сайте Невидимые дети.

Люди состоят из вечного светлого пятнышка и налипшей на него грязи.
У кого-то больше пятнышко, у кого-то грязи.
И цель у всех одна: избавившись от грязи, превратится в пятнышко самому, а пятнышку - во весь мир.

И с людьми можно общаться только 2мя способами: обращаясь к их грязи или пятнышку.
Очевидно, какой способ предпочтительнее.

И очевидно, что в отсутствии людей свое пятнышко нужно усиливать, увеличивать и уярчать, а в их присутствии - не давать ему спрятаться под слои грязи.

Жизнь требует от нас либо реализации ценностей творчества, либо обращения к ценностям переживания. В первом случае мы можем обогатить мир своей деятельностью, а во втором обогатимся сами благодаря переживанию. В одном случае требование момента может быть реализовано путем деятельности, в другом — посредством нашего восприятия. Следовательно, и к радости человек может быть «обязан». Человека, который сидит в трамвае и становится свидетелем великолепного солнечного заката или чувствует запах цветущих акаций и не отдается переживанию этих природных явлений, а продолжает читать газету, можно считать в каком-то смысле «безответственным», игнорирующим требования момента.

(с) Виктор Франкл, "Психотерапия на практике"

Апдейт к пред-предыдущему посту.

Самой ценной помощью другим существам является неожидание помощи от них.
Переход на максимальное самообслуживание в области поддержания собственного душевного равновесия - это программа минимум для того, кто хочет помочь уравновесицца кому-то еще.

Об этом еще товарищ Ницше говаривал:
"Возлюби ближнего своего" – это значит прежде всего: "Оставь ближнего своего в покое!" – и как раз эта деталь добродетели связана с наибольшими трудностями.

Почему пустословие считается грехом или, в иной терминологии, неблагим кармическим действием?
Видимо, потому что это одно из проявлений пустомыслия, пустодействия и пустожизния.
А трата энергии и времени на производство пустых, бессодержательных форм всегда возвращается к человеку в виде косяков разной степени тяжести.

Самой ценной помощью, которой мы можем обеспечить другого человека (особенно ребенка или подростка), является не укрывание его от сложных ситуаций, а обучение различным способам их решения.
И чем больше вариантов адаптивного поведения в трудных ситуациях увидит ребенок на примере своих близких - тем больший спектр поведенческих реакций будет ему доступен, тем больше творческих способностей и возможностей для их реализации у него будет.

Попытки казаться "хорошим" во взаимодействии - это тупо желание понравиться другим.
А значит тупо эгоизм.
А значит ничего общего с настоящей хорошестью это не имеет.
А значит - нафиг.

Живое общение (а не обмен ролевыми репликами) возможно только тогда, когда концентрируешься не на самопрезентации, а на другом человеке и общем коммуникативном поле.

Лучше не совершить действия вообще, чем совершить его с нечистой мотивацией.
Пусть я промолчу или сторможу, но если я не уверена в том, что мои слова/поступки/мысли не являются искренними, я не буду их произносить/совершать/думать.
Неосуществление актуализации гораздо лучше осуществления манипуляции.

Мы никогда не приходим в точку В тем же человеком, которым вышли из точки А.
Начиная от физических изменений (каждое мгновение в нашем теле умирают и рождаются тысячи клеток, между нейронами образуются новые связи, изменяется гормональный фон), продолжая психическими (эмоции, мысли, мотивация, восприятие, внимание - все это постоянно изменяется и диапазон этих изменений очень широк), заканчивая духовной трансформацией (которая происходит то медленно и незаметно, то резко и скачкообразно, но так или иначе происходит постоянно).

Все эти необратимые процессы (т.к. даже если один или несколько из бесчисленного количества переменных вернутся в какое-то из предыдущих состояний, вся система будет все-равно отлична от того состояния, в котором она пребывала до изменения этих показателей) происходят даже в том случае, если мы "ничего не делаем". Т.е. сводим свою целенаправленную активность к минимуму (например, спим).

Что же говорить о том, когда мы сознательно пытаемся воздействовать на окружающий мир, посредством тех или иных действий?
Мир изменяется в соответствии с нашими действиями, т.е.изменяются те сигналы, которые мы получаем извне. А это, в свою очередь, на порядки увеличивает степени свободы и, соответственно, масштабы и скорость изменений на всех уровнях нашего существования (от клеточного до космического).

Таким образом становится очевидно, что мы никогда не достигаем "цели" и никогда не "не достигаем цели", т.к. когда совокупный результат цепочки наших действий обретает очертания конкретной ситуации, не остается никого, кто мог бы стать "владельцем" этого результата. Ведь того человека, который ставил цель, планировал действия, совершал их и мог бы оценить результат точки В с точки зрения человека, бывшего в точке А, уже нет.

А теперь самое интересное.
Так как условная связь между целью и действиями, направленными на ее достижение, всегда есть (т.е. действия человека могут иметь вполне предсказуемый результат, и чем яснее человек видит все условия ситуации и возможные траектории их изменения, тем более конкретного результата он может ожидать), то человек как бы становится путем (изменениями) и одновременно целью своего пути (конкретным направлением изменений).

Таким образом получается, что единственный результат изменений человека и мира - это качество самих этих изменений, зависящее от той условной цели, которая недостижима в том виде, в котором может представлять себе человек в точке А, но которая является необходимой дополнительной переменной, инициирующей все те изменения, которые становятся очевидными из точки В.

Летом всякий ветер с моря.
Зимой всякий снег с гор.
Душу свою до предела просторя,
выяснишь: безграничен простор.

Осенью, ливнем дыша и дымом,
по весне, на ландыш дыша
или просто проснувшись любимым,
выяснишь: безгранична душа.

(с)Вера Павлова

Смерть - это резкая разморозка души.
Когда мы оставляем тело, которое в процессе жизни было буфером между действием и обратной реакцией на него, то получаем полный фидбэк.
Если мы всю жизнь, словно находясь под анестезией, причиняли себе боль (потому что все, что мы делаем с миром, в конечном счете, мы делаем именно с собой), то внезапное включение всех "нервных окончаний" души, будет непереносимым.
Наверное, это и называется адом.

Но если в процессе жизни постараться хоть немного отойти от душевного наркоза, привыкнуть к постоянному контакту с самой чуткой частью себя, то это обеспечит нас идеальным камертоном, по которому можно будет легко и безошибочно настраивать свою жизнь.
И тогда, когда отпадет видимая оболочка, обнажив все те же душевные нервы, ощущение восторга от гармонии и красоты происходящего возрастет тысячекратно.
Наверное, это и называется раем.

Недавно тут была интересная дискуссия про жалость к себе.
Многие сказали что-то полезное, пригодное для работы.

Заодно и у меня появился повод лаконично сформулировать свои мысли по этому поводу.
Пусть полежит тутъ, чтобы не потерялось:

Мне кажется, что жалость к себе, как правило, имеет в виду кого-то, кому ее можно предъявить (не обязательно вслух) как претензию. Т.е. "пообещали конфетку-не дали-жалко себя". А если локус контроля, по умолчанию, перенесен вовне, то даже если никто ничего не обещал, человек пребывает в позиции "ожидания-закономерного разочарования-жалости к себе". А жалко бы не было, если бы изначально ответственность за добывание конфетки не перекладывалась на другого, а ставилась в качестве личной задачи. И тогда, даже негативный результат воспринимается как ценный опыт, а не повод себя пожалеть.

Сила вырастает из преодоления бессилия.
Также как и бессилие возрастает с каждой упущенной возможностью быть сильным.

Дождь - это капельки неба.
Небо стекает по черепичным крышам и разбивается об асфальт.
По осколкам неба осторожно ступают бродячие кошки.
Они рассматривают зеркальное отражение крыш, с которых стекает небо...

Если в месяц Изумрудной Луны, когда старики вспоминают прошлое, а дети забывают будущее, стая ворон будет перекрикиваться на знакомом мне наречии, а резной флюгер на городской ратуше будет указывать в направлении противоположном дуновению ветра, - значит скоро в моих волосах будут снова запутываться чужие сны и вить гнезда незнакомые мне мысли.
По утрам мне придется долго вычесывать их гребешком из зубов летучей мыши. Если этого не сделать до того, как проснуться дневные бабочки, то сны и мысли превратятся в медно-рыжие пряди, неотличимые от моих собственных волос. И тогда останется только ждать до осени, когда все чуждое и наносное превращается в разноцветье сухих листьев.
И не из-за чего было бы волноваться, если бы эти зачарованные листья не таили в себе смертельную опасность.

Человек может прельститься терпким ароматом тлена, который источают эти листья, и добавив их в пышный букет лесных трав, принести домой, обрекая себя тем самым на медленное угасание. Сначала он забудет ритм своего дыхания и вкус искренней улыбки. Потом поблекнет цвет его глаз и взгляд станет водянистым и пустым. Затем человек перестанет различать звук собственных шагов и не будет узнавать свое истинное имя. Он больше не сможет отличить цвет неба от цвета моря, разучится слышать тишину в любых звуках и потеряет ощущение собственного присутствия.
Так будет продолжаться много томительных вечностей, пока однажды человек не споткнется о собственную тень. Это значит, что следующее полнолуние уже не застанет его в живых. Человек захлебнется огнем, сгорит в воде, задохнется воздухом или растворится в земле. А может быть все это случится с ним одновременно, - кто знает точно, тот уже не расскажет.

Говорят, что шаманы Северных Озер могут изгнать эту болезнь настоем кровавых ягод, золотистой росы и отблеска радуги в глазах влюбленных. Но подействовать лекарство может лишь на того, кто родился в час Белого Журавля и сам истово желает избавиться от проклятия. Только вот исчезновение желаний и появление на их месте вязкого, удушающего безразличия - это самый первый признак беспощадного недуга.

Именно поэтому в месяц Изумрудной Луны я так чутко прислушиваюсь к гомону воронья, держу заговоренный гребень у изголовья постели и старательно распутываю медно-рыжие локоны, в которых могли спрятаться чужие сны и мысли.