Пятница, 4 Июля 2014 г.
05:35 BBC Horizon 2014 Sugar v Fat
Фильм о том, как два брата-близнеца провели эксперимент - один сел на высокоуглеводную диету с исключением жира, а другой - на высокожирную с исключением углеводов.
Фильм весьма интересный, рекомендую тем, кто хочет сесть на низкоуглеводную диету, потом что у жироеда получился весьма неожиданный результат (хотя вот овощи он, например, не ел, как в LCHF).
Кратко вывод - вся беда от пожирания наркотической смеси жира и углеводов (мороженное, пончики, чизкейк, торты, кашу маслом не испортишь и т.п.). Питаться нужно сбалансировано и заниматься спортом.
Под катом результаты - спойлеры:
читать подробнее
Фильм весьма интересный, рекомендую тем, кто хочет сесть на низкоуглеводную диету, потом что у жироеда получился весьма неожиданный результат (хотя вот овощи он, например, не ел, как в LCHF).
Кратко вывод - вся беда от пожирания наркотической смеси жира и углеводов (мороженное, пончики, чизкейк, торты, кашу маслом не испортишь и т.п.). Питаться нужно сбалансировано и заниматься спортом.
Под катом результаты - спойлеры:
читать подробнее
Комментарии [1]
Понедельник, 19 Мая 2014 г.
01:33
Открыл ветку умений клерика, то бишь прошёл стандартный курс оказания первой помощи Красного креста Standard First Aid with CPR C
Большую часть времени тренировались делать сердечно-лёгочную реанимацию (СЛР) на манекенах взрослых и младенцев, научили пользоваться автоматическим дефибриллятором, обрабатывать раны, фиксировать посторонний предмет в ране, накладывать шины, проводить первичную диагностику и т.д. - всё, что нужно, чтобы пациент не помер до приезда скорой помощи:
> Check, Call, Care
> Airway emergencies
> Breathing and circulation emergencies
> First aid for respiratory and cardiac arrest
> Wound care
> Head and spine injuries
> Bone, muscle and joint injuries
> Sudden medical emergencies
> Environmental emergencies
> Poisons
Теперь я законодательно обязан оказывать первую помощь при случае.
А закон тут такой, что взрослый - должен дать согласие, а если он без сознания, то согласие не нужно. И если, например, он сначала отказывался, то, как только упадёт без сознания, то уже разрешено оказывать помощь. На ребенка дают согласие родители или без согласия, если их поблизости нет.
Современные канадские правила такие - если человек без сознания и не дышит - начинаем СЛР - 30 нажатий на грудную клетку с частотой не менее 100 в минуту, чередуемые с двумя вдохами. Выдали для этого карманную маску, чтобы не напрямую рот в рот.
И видео в тему
Большую часть времени тренировались делать сердечно-лёгочную реанимацию (СЛР) на манекенах взрослых и младенцев, научили пользоваться автоматическим дефибриллятором, обрабатывать раны, фиксировать посторонний предмет в ране, накладывать шины, проводить первичную диагностику и т.д. - всё, что нужно, чтобы пациент не помер до приезда скорой помощи:
> Check, Call, Care
> Airway emergencies
> Breathing and circulation emergencies
> First aid for respiratory and cardiac arrest
> Wound care
> Head and spine injuries
> Bone, muscle and joint injuries
> Sudden medical emergencies
> Environmental emergencies
> Poisons
Теперь я законодательно обязан оказывать первую помощь при случае.
А закон тут такой, что взрослый - должен дать согласие, а если он без сознания, то согласие не нужно. И если, например, он сначала отказывался, то, как только упадёт без сознания, то уже разрешено оказывать помощь. На ребенка дают согласие родители или без согласия, если их поблизости нет.
Современные канадские правила такие - если человек без сознания и не дышит - начинаем СЛР - 30 нажатий на грудную клетку с частотой не менее 100 в минуту, чередуемые с двумя вдохами. Выдали для этого карманную маску, чтобы не напрямую рот в рот.
И видео в тему
Вторник, 7 Января 2014 г.
09:02
в праздники провалялся с лихорадкой +39 и харкая кровью
афродоктор в дополнение к антибиотикам прописал сироп с кодеином, от которого такой эффект
отлично год начинается
афродоктор в дополнение к антибиотикам прописал сироп с кодеином, от которого такой эффект
отлично год начинается
Комментарии [1]
Пятница, 27 Декабря 2013 г.
11:15
Группы: [ здоровье ]
Комментарии [1]
Воскресенье, 22 Сентября 2013 г.
06:51 iherb
Ай-херня оправдала своё название.
Во-первых шлют они DHL, представительство которых - Loomis express тут работает с понедельника по пятницу с 10 до 16. Благо копошившийся там у закрытой двери индус почувствовал лучи счастья, мною им посылаемые, и таки выдал мне эту посылку в нерабочий день.
Во-вторых хоть сайт и канадский, но шлют из США, поэтому таможня содрала 18 долларов - почти треть от стоимости.
И добило окончательно, что то же самое органическое авокадовое масло холодного отжима тут оказывается спокойно продаётся в суперсторе да ещё и дешевле в два раза.
А пилка для ногтей, вложенная в посылку типа как подарок, это вообще издевательство.
Вывод - заказывать только на истинно канадских сайтах и только с доставкой почтой Канады - может и дороже цена, но в итоге окажется дешевле и менее муторно.
Во-первых шлют они DHL, представительство которых - Loomis express тут работает с понедельника по пятницу с 10 до 16. Благо копошившийся там у закрытой двери индус почувствовал лучи счастья, мною им посылаемые, и таки выдал мне эту посылку в нерабочий день.
Во-вторых хоть сайт и канадский, но шлют из США, поэтому таможня содрала 18 долларов - почти треть от стоимости.
И добило окончательно, что то же самое органическое авокадовое масло холодного отжима тут оказывается спокойно продаётся в суперсторе да ещё и дешевле в два раза.
А пилка для ногтей, вложенная в посылку типа как подарок, это вообще издевательство.
Вывод - заказывать только на истинно канадских сайтах и только с доставкой почтой Канады - может и дороже цена, но в итоге окажется дешевле и менее муторно.
Понедельник, 26 Августа 2013 г.
05:08
Калькулятор процентного содержания жира в организме
http://www.fat2fitradio.com/tools/mbf/
Теория
http://www.myfitnesspal.com/topics/...road-map-3-2013
http://www.fat2fitradio.com/tools/mbf/
Теория
http://www.myfitnesspal.com/topics/...road-map-3-2013
Группы: [ здоровье ]
[ Скажи жиру - Нет! ]
Суббота, 17 Августа 2013 г.
03:36 Вернулся
Торонто - Хельсинки - Москва - Краснодар - Горячий ключ - Краснодар - Москва - Хельсинки - Торонто - Форт Макмюррей - Эдмонтон - Калгари - Форт Макмюррей
Как-то так незаметно три недели и пролетели.
Как-то так незаметно три недели и пролетели.
Комментарии [2]
Четверг, 25 Апреля 2013 г.
21:48
Воскресенье, 14 Апреля 2013 г.
05:51 суп из чечевицы
пожарить мелко порубленные 1 лук и 1 морковь
залить туда 4 стакана воды
засыпать 1 стакан чечевицы
добавить специи: 2 кубика овощного бульона, 1/4 чайной ложки чёрного перца, 1/4 чайной ложки тмина, лавровый лист.
варить на медленном огне 45 минут
добавить столовую ложку лимонного сока в готовый суп
http://vegetarian.about.com/od/soup.../lentilsoup.htm
залить туда 4 стакана воды
засыпать 1 стакан чечевицы
добавить специи: 2 кубика овощного бульона, 1/4 чайной ложки чёрного перца, 1/4 чайной ложки тмина, лавровый лист.
варить на медленном огне 45 минут
добавить столовую ложку лимонного сока в готовый суп
http://vegetarian.about.com/od/soup.../lentilsoup.htm
Комментарии [3]
Вторник, 2 Апреля 2013 г.
23:37
Your answers indicate that your ongoing symptoms of schizophrenia are currently causing you a MODERATE level of disturbance.
Due to this negative impact, a doctor's evaluation is recommended.
http://inhealth.about.com/health-tests/schizophrenia/
на вопрос
Has a doctor told you that you have schizophrenia?
нужно ответить yes , иначе дальше тест не идет
Due to this negative impact, a doctor's evaluation is recommended.
http://inhealth.about.com/health-tests/schizophrenia/
на вопрос
Has a doctor told you that you have schizophrenia?
нужно ответить yes , иначе дальше тест не идет
Комментарии [5]
Сегодня на работе учили как...
[Print]
Кассиопея