На улице дождь, надо потрениться, придется в номер тащить гирю с гантелью.

Девиз такой: Тренься всегда и везде!

http://marvin-heemeyer.com/ru/ Не знал...Жаль мужика

"Зри в корень" моя любимая поговорка. Банальную и всем известную истину сейчас напишу. Занимайся регулярно. Вот два слова, которые двигают мир.

Побочный эффект от марафона: в среднем в день я трачу на пиво 200р плюс обязательно детям шоколад и др. Еще 100р. 300р умножаем на 30дней получаем 9000тыс. руб. чистой экономии. Дальше заглядывать не рискну.

Основательная разминка

Кто еще не посмотрел "Одержимость"? про барабанщика. Спасибо камраду пэтэ за наводку.

Надеюсь это кино навсегда отобьет у меня охоту выпить бутылочку пивка. Скачаю на телефон и перед покупкой бутылочки пивка буду просматривать видео. Возможно я не поздно спохватился.

18. Страсть улучшает жизнь. Когда вы находите любое занятие, от которого вы без ума, каждый день становится подарком. Если вы еще не нашли свою страсть, поставьте себе цель сделать это
читать подробнее

Делать-значит не слушать мысли сомнений.

после этой лекции я более менее стал понимать что происходит со страной.

В соки для детей добавляют искусственную лимонную кислоту, которая у нас в России не считается консервантом.

К вчераним фоткам с Минаковым забыл оставить подпись: ВОТ ЧТО ТЫ ДОЛЖЕН ГЕНЕРИРОВАТЬ В ГОЛОВЕ. Прошу прощения за мой русский заебали уже хлюпики, незнающие как просрать свою жизнь.

нарезка сумасшедшего баттла,





avesome dance

Запредельная отдача любимому делу. Просто растворился в спорте.

Неважно с какой скоростью ты двигаешься, главное никогда не останавливаться.

Привет тебе, незнакомец(ка)! Этот дневник посвящен нелегкой борьбе с собственной ленью, темнотой и трусостью.

день 3й без пива.
1й прием креатина
1й попытка не есть после 18ч
принимаю 5-http 4й день.

Почитал ужасы про транс-жиры, резко расхотел есть. Почитал про висцеральный жир, про всасывание в кровь из жира на животе холестерина и про последствия, занимательная информация. НЕ ЗНАЮ-НЕ ЗНАЮ ДЕНЬ ДРУГОЙ И ВСЕ ПО НОВОЙ?...ГРУСТНО

Сериал "Американцы": помнишь в детстве жмурки, прятки, сердце колотится и уходит в пятки: вот-вот найдут!

" Весной 1948 года сухогруз «Уралмаш», груженный лесом, вышел из Мурманска с заходом в Тромсе и приближался к порту Гетеборг. Рейс был очень трудный, шли ш*censored*ами, почти нес время в сопровождении лоцманов. Мне двадцать с небольшим, и если в эти годы ты штурман, третий помощник капитана, стоишь на мостике, и мокрый ветер в лицо, а из тумана наплывает панорама чужого города, – чувствуешь необыкновенную силу. Жизнь только начинается, все еще впереди! Стою на мостике, вспоминаю.
…Когда в военные годы мальчишкой я попал на флот, у меня была одна мечта – только фронт. Сейчас даже не могу объяснить, почему было это желание. Меня направили в электромеханическую школу на остров Русский. С этого началась моя флотская служба. На острове я стал усиленно заниматься боксом, к которому пристрастился еще раньше. Здесь я подружился со старым человеком, который когда-то был чемпионом Советского Союза по вольной борьбе. Его фамилия Казанский. К сожалению, не помню имени. Он научил меня многим приемам, которые в жизни очень пригодились.
Мне вспомнилось, как когда-то нас, четверых матросов, наказали за один проступок. Я не был виноват, но был старшим и потому нес ответственность. Начальник флотского экипажа капитан первого ранга Козельский, которому нравилось, как я боксировал, раздосадованно, не скрывая добрых ко мне чувств, с горечью сказал: «Эх ты! Ты же знаешь, как я к тебе относился…» И нас отправили в Хасанский сектор береговой обороны. Мурзина и Долгих – на остров Фургельм, Кушнарука – в бухту Витязь, а меня – в бухту Зарубино, в 561-й отдельный химвзвод, какой-то особенный: там было человек сто – почти вдвое больше обычного."

http://bookz.ru/authors/vadim-tuman...e-pote_929.html