У меня период пения(пития). Только не пиво! Все,что угодно,только не пиво. Вот он,итог отказа.С пиваса я перешел на более серьезные напитки. Капец. Ну блин,зато пивас не пью!)

Был готов выпить вина,но передумал. Немного поколебался, но совершенно спокойно обошелся и не расстроился. Совсем недавно я и дня без пиваса обойтись не мог. пивной алкоголизм опасная штука,засасывает. Я пил каждый день по литру пива(а иногда и по два) и считал,что это здорово.

День какой-то вроде 35й. Именно сегодня вдруг стало реально грустно...Без алкоголя нет жизни...(блин чо так грустно)

Интересно,что бонуса в 5-6тыс.р. за месяц экономии на пиве я не получил, словно я попрежнему пил пиво.

Завтра месяц как я без алкоголя. А сегодня опять тянуло.

Первый раз по настоящему напрягся и не пошел на поводу у желания.(зауважал даже себя) И ничего! Есть жизнь после пива! Надо отметить! (соком)

Сегодня ехал и думал:"Зачем? Зачем я себя терзаю и не расслабляюсь вечером с бутылочкой пива?" Весь запал сгорел,я опустошен, плыву по течению,нет никаких желаний, просто ежедневный быт.

Но я так зол на себя,что еще не скоро буду пить пиво.

Еще вчера думал:"не пить пиво это легко,неделя пролетела". А сегодня в Ашане накатило вдруг "хочу пива". На 21 день роставил мощный ментальный блок,а дальше опять нужно ставить.

Мой график избавления от привычки пить пиво

Все ребят, я обо*рался, не выдержав даже до днюхи.

Опытным путем была доказана неэффективность системы: "неделю сухой-выходные пиво". После 5ти дней без пива я стал его пить больше, организм подумал, что пиво больше не дадут и выпил 4 вместо привычных двух. Три дня я не мог остановиться и только вчера мне удалось успокоиться. Вывод: Бросая-бросай навсегда. Нельзя заигрывать с такой опасной привычкой.

Похвалится что ли маленьким успехом. 5 дней без пива. Совсем не тянет, не сложно держаться. Хотя два раз ходил и покупал своей пива, себе нет. А раньше не мог сдержаться и себе заодно не мог не купить. Успех конечно небольшой. Но уже кое что получается. Так получилось, что одновременно с бросанием пива,пришла книга, купленная в "Лабиринте": Чарльза Даххинга "Сила привычки". В ней он подробно препарирует откуда берутся привычки и как с ними бороться. Плюс я решил пить пиво (если уж совсем невтерпеж) только по выходным. Жестко не стал ставить цель, чтобы не срываться и потом не ругать себя. А сделал возможность раз в неделю сбрасывать пар. Идет обычный процесс выработки новой привычки.

В эту минуту, час я на перекрестке. Продолжаю терпеть и ломать привычку. Или иду в магаз за пивом. И то и другое сейчас равноудалены от меня.

Сегодня поменял тягу к пиву на печеньки с молоком. Не знаю, что хуже пить пиво или есть печеньки. С одной крайности в другую. По крайней мере тягу победил.

Не определился, нужно мне запиливать еще днев сугубо специфичный для наблюдением за борьбой с пивом или здесь все вперемешку писать. Потому как работа уже идет. Как приехал с отпуска, постепенно свожу на нет алкоголь. В иные дни кажется, что уже бросил. А нет. Бывает день, тяга мощная. Просто сопутствующие состояния требуют учета и контроля, почему тянет? Несколько дней четко наблюдал и надо было записать.

Привет тебе, незнакомец(ка)! Этот дневник посвящен нелегкой борьбе с собственной ленью, темнотой и трусостью.

день 3й без пива.
1й прием креатина
1й попытка не есть после 18ч
принимаю 5-http 4й день.

Почитал ужасы про транс-жиры, резко расхотел есть. Почитал про висцеральный жир, про всасывание в кровь из жира на животе холестерина и про последствия, занимательная информация. НЕ ЗНАЮ-НЕ ЗНАЮ ДЕНЬ ДРУГОЙ И ВСЕ ПО НОВОЙ?...ГРУСТНО

Вчера вечером, в конце трудового дня, накатило неудержимое желание выпить бутылку хорошего пива. И значит я уже поддался соблазну и мчался на всех парах в магазин, когда яирешил мимоходом зайти у макдональдс. Перекусив, я с удивлением заметил, что меня совершенно не тянет выпить. Однако! Теперь в случае невыносимой тяги, я буду просто заезжать к макдональдсу).

Не пью алкоголь 5 дней и уже есть результаты. Я стал высыпаться! Малого того, стал меньше спать или это только одно утро, лег в час ночи, встал покормить малого в 6ч и уже не ложился.