В июне я начал бегать, сначала вечерами по кварталу, потом, с сентября, в ближайшем фитнес-клубе, т.к. на улице стало холодно и грязно - у нас перекопали всё вокруг домов, в итоге жуткая грязь повсюду, да и часть любимых дорожек не в кондиции.

Бегаю до сих пор, стабильно 3-4 раза в неделю. Обнаружил, что более всего меня в беге напрягает то, что это скучно. Крейсерская скорость моя около 11.7 км/ч (сначала была 10.8 км/ч), в том смысле, что за час бега в таком режиме я почти не устаю. Ну т.е. усталость есть и она чувствуется, но не так, чтобы падат с ног. Дыхание за час не сбивается вообще. То есть казалось бы - бегай часа 2-3, так и до марафона недалеко (вообще, очень хочу марафон в течение пары лет побегать). Однако скучно.

То есть вот тренажёр - сделал подход, отдохнул, снова подход - вроде как экшен, а бег - тягомотный какой-то. Бегаю под музыку, не помогает. В прошлом клубе были дорожки со встроенным телеэкраном, начинал бегать, залипал в один из 12 каналов, и время летело незаметно. С музыкой не так.

Вот что делать?
Навскидку решил попробовать на неделе аудио-книгу послушать вместо музыки. Буду рад идеям от тех, кто страдал такой же скукой на тренировках типа бега и вело!

К слову, мой стабильный вес на май - 78 кг, на октябрь - 71 кг. Очень рад, с недавних пор особенно очень заметно. Это при том, что в еде себя особо не ограничиваю, Dr Pepper по-прежнему могу выдуть полтора литра за вечер, перед сном могу кусок пиццы погреть и т.п.