Про привычки и всё-всё-всё.
"По своей природе люди близки друг к другу; по своим привычкам люди далеки друг от друга." Это Конфуций. А из этой мысли следует, что наш характер есть привычный способ реагировать на события в жизни. Мы - кто угодно по сути своей, что бы общество нам не навязывало, а наши привычки и способы реагирования на мир - это то, что легко изменить. Привычку вообще легко менять - дай мозгу замену и повторяй достаточное количество раз, чтобы появилась стабильность) Можно привыкнуть рано вставать, делать регулярно упражнения, не злиться, легко выступать на публике, быстро запоминать и т.д.
Собственно так я и бросила однажды курить. Заменила сигарету за завтраком (курила я все время, по 2-4 пачки в день) наслаждением вкусным кофе и видом из окна, сигарету под пиво - пивом без сигареты) Разговоры в курилке оставила с пассивным курением. Потому что общество очень любит тебя вытеснять, если ты бросаешь курить. Возможно, что и из добрых побуждений, но получается бойкот) Так что в курилку лучше ходить просто так, а не сидеть за столиком вынужденным сторожем сумок, пока все полчаса где-то мило общаются и ржут, иначе снова закуришь, чтобы не быть отверженным.