эммм) ну они то есть то нет) вчера к ним вернулся))))) но выхи были жесткие)))) в ВК есть маленький отчет о выходных)

в круговую вчера 4 подхода: подтягивания - 5 , приседание - 15, отжимания-15,пресс-15 подъем ног лежа на полу)