Всем известно как работает зарядка, фитнес и все другие физические техники и упражнения - мы с их помощью сообщаем организму, что нам нужны те или иные мускулы. Организм в какой-то момент понимает намек - и начинает усиливать этим мускулы.

Не понимаю - почему нельзя сообщать это организму каким-то другим образом?
И я говорю не про химические препараты, а про совершенно естественный рост мускулов, точно такой же как после упражнений, но без упражнений. Сами упражнения ведь не делают нас сильнее, тело растит требуемые ему мускулы само по себе, достаточно просто его кормить. Упражнения это просто сигнал для мозга.

Очевидно, что где-то в голове у нас есть отдел, который решает, как перераспределять ресурсы. Почему нельзя как-т связаться с этим отделом? Или возможно сделать его более чувствительным. Предположим, раньше мозгу было нужно три подхода по десять раз, чтобы понять, что вот бицепс это нужная тебе в жизни штука. А теперь будет достаточно только одного подхода по пять?