Как обмануть лень и прокрастинацию? Мой вариант: мне страшно лень делать комплекс упражнений.Как заставить себя? Я знаю, что каждый день всегда могу заставить себя сделать одно упражнение. Обязательно нужно установить лимит по времени, до какого часа нужно его сделать. Разминка, потом разогрев и само упражнение. Все.