клуб заведен 07-03-2007
постоянные читатели [11]
elpis, Fancy girl, glv12 Marla Zinger, Marla Zinger, Moni, Multyashka86, Nana Nickless, Paint It Black, TaSya, Обаяшка, СказкаНаНочь
elpis, Fancy girl, glv12 Marla Zinger, Marla Zinger, Moni, Multyashka86, Nana Nickless, Paint It Black, TaSya, Обаяшка, СказкаНаНочь
участники [11]
COURVOISIER, elpis, evlapetra, glv12 Marla Zinger, gold, Marineska, Multyashka86, TaSya, Ёженька, Марьюшка_, ШиндЗ
COURVOISIER, elpis, evlapetra, glv12 Marla Zinger, gold, Marineska, Multyashka86, TaSya, Ёженька, Марьюшка_, ШиндЗ
цитатник:
- • лента
клуб:
Воскресенье, 9 Декабря 2007 г.
18:56 ШиндЗ » тренировка ног
нужны упражения для тренировки ног. У кого есть опыт, поделитесь плз: действенность, время, силы нагрузки, результат и прочее 
спасибо
спасибо
Комментарии [2]
Пятница, 9 Ноября 2007 г.
17:29 111111
так, не поняла, почему все затихло?
девочки, есть у кого-нить комплекс упражнений на растяжку? а еще лучше будет если дадите ссылку на видео. очень хочется заниматься. на шейпинг сейчас не вырвусь, а вот велотренажер и потом растяжечка дома будет самое оно. надеюсь на большое количество информации. спасибо
девочки, есть у кого-нить комплекс упражнений на растяжку? а еще лучше будет если дадите ссылку на видео. очень хочется заниматься. на шейпинг сейчас не вырвусь, а вот велотренажер и потом растяжечка дома будет самое оно. надеюсь на большое количество информации. спасибо
Комментарии [5]
Вторник, 12 Июня 2007 г.
11:55 ШиндЗ » не снижается вес
что делать, если не снижается вес 
я понимаю, что вопрос глупый. Но все таки. Раньше по той системе которой я сидела (это после 6ти не кушать), были результаты до 7-8 кг, а сейчас 0. Сбросила пару кг и стоим-не двигаемся ((( Хотя железно уже 3 недели на диете... Я где-то читала, что есть такой эффект. Плато по-моему называется. Там рекомендуют сменить диету или физические нагрузки. Меня, откровенно говоря, такой ответ не устраивает. Как можно найти выход, мож знает кто?
я понимаю, что вопрос глупый. Но все таки. Раньше по той системе которой я сидела (это после 6ти не кушать), были результаты до 7-8 кг, а сейчас 0. Сбросила пару кг и стоим-не двигаемся ((( Хотя железно уже 3 недели на диете... Я где-то читала, что есть такой эффект. Плато по-моему называется. Там рекомендуют сменить диету или физические нагрузки. Меня, откровенно говоря, такой ответ не устраивает. Как можно найти выход, мож знает кто?
Группы: [ вопрос ]
Комментарии [7]
Воскресенье, 3 Июня 2007 г.
20:24 ШиндЗ » маски и компрессы от шрамов
на руках остались шрамики-царапки от кошки. Есть ли какие то народные средства, маски, компрессы и прочее-прочее от шрамов? знаю, что есть маска из бадяги с перекисью. Но честно говоря боязно. Кожу сжечь можно
UPD
#1
Приготовление
Масло размарина,
4 капли на ст.л. растительного масла, творога и меда
К сожалению, никак не могу найти как регулярно применять маску
#2
Приготовление
2 гр. порошка бадяги и какой-нибудь эмульгатор - можно любую сухую маску, крахмал, муку. Добавить очень горячую воду. Развести до консистенции густой сметаны. Можно добавить немного масла (Авокадо, Жожоба например). Маску наносить легкими круговыми движениями. Оставить на 10 мин. Перед смыванием смочить и еще раз круговыми движениями мягко массировать. Смыть прохладной водой. Нанести увлажняющий крем.
От себя: не стит оставлять бадягу больше, чем на рекомендованное время. Иначе рискуете сжечь кожу. Поэтому будьте с ней очень аккуартны
UPD
#1
Приготовление
Масло размарина,
4 капли на ст.л. растительного масла, творога и меда
К сожалению, никак не могу найти как регулярно применять маску
#2
Приготовление
2 гр. порошка бадяги и какой-нибудь эмульгатор - можно любую сухую маску, крахмал, муку. Добавить очень горячую воду. Развести до консистенции густой сметаны. Можно добавить немного масла (Авокадо, Жожоба например). Маску наносить легкими круговыми движениями. Оставить на 10 мин. Перед смыванием смочить и еще раз круговыми движениями мягко массировать. Смыть прохладной водой. Нанести увлажняющий крем.
От себя: не стит оставлять бадягу больше, чем на рекомендованное время. Иначе рискуете сжечь кожу. Поэтому будьте с ней очень аккуартны
отредактировано: 07-07-2007 23:20 - ШиндЗ
Комментарии [8]
Среда, 30 Мая 2007 г.
15:23 Multyashka86 » а у меня возник вопрос
в силу своего юного возраста и дурацкого строения организма я жуть как страдаю от жары!
и меня интересует вот какой вопрос - чем можно помочь организму,чтобы он лучше справлялся с жарой с точки зрения "выделия" всякой жидкости?
понимаю,что вопрос не самый эстетичный, но я перепробовала вроде как всё!!
может старшие товарищи знают что-то, чего не знаю я
и меня интересует вот какой вопрос - чем можно помочь организму,чтобы он лучше справлялся с жарой с точки зрения "выделия" всякой жидкости?
понимаю,что вопрос не самый эстетичный, но я перепробовала вроде как всё!!
может старшие товарищи знают что-то, чего не знаю я
Комментарии [15]
Понедельник, 28 Мая 2007 г.
20:01 Марьюшка_ » низкокалорийные блюда на лето
Делимся?
Какие блюда готовим себе любимым летом? Вкусно. Низкокалорийно. Полезно.
От себя:
- свекольник (рецепт, наверное, все знают, но поменьше картошки - побольше огурчиков, зелени, не слишком жирную сметану)
- овощное рагу (ну тоже не слишком оригинальный рецепт)
салаты:
читать подробнее
Какие блюда готовим себе любимым летом? Вкусно. Низкокалорийно. Полезно.
От себя:
- свекольник (рецепт, наверное, все знают, но поменьше картошки - побольше огурчиков, зелени, не слишком жирную сметану)
- овощное рагу (ну тоже не слишком оригинальный рецепт)
салаты:
читать подробнее
отредактировано: 28-05-2007 20:02 - Maria
Группы: [ вопрос ]
[ диет рецепты ]
Комментарии [4]
Воскресенье, 29 Апреля 2007 г.
15:33 Марьюшка_ » ногти - наращивание
гель?
акрил?
Как ваши ноготки себя чувствуют "после"?
Какой ноготь сложнее сломать? 
акрил?
Как ваши ноготки себя чувствуют "после"?
Какой ноготь сложнее сломать?
отредактировано: 29-04-2007 16:15 - Maria
Группы: [ вопрос ]
Комментарии [4]
Воскресенье, 25 Марта 2007 г.
01:33 Marineska » Уставшие ножки.
Посоветуйте, пожалуйста, хорошее проверенное средство от усталых ног - всё-таки наступило время высоких каблуков, сегодня с непривычки после зимы просто умираю, например.
Интересуют: ванночки, крема - в первую очередь торговые марки, т.е. готовые средства. С сумасшедшим графиком жизни нет сил смешивать натуральные ингридиенты, что-то там мешать, кипятить или настаивать.
Интересуют: ванночки, крема - в первую очередь торговые марки, т.е. готовые средства. С сумасшедшим графиком жизни нет сил смешивать натуральные ингридиенты, что-то там мешать, кипятить или настаивать.
отредактировано: 25-03-2007 01:34 - Marineska
Группы: [ вопрос ]
Комментарии [9]
Среда, 21 Марта 2007 г.
19:42 Марьюшка_
эпиляция
интересуют отзывы о фотоэпиляции и лазерной
или же натуральные средства
интересуют отзывы о фотоэпиляции и лазерной
или же натуральные средства
Группы: [ вопрос ]
Комментарии [2]
Проверка связи :)
[Print]
TaSya