Вот так выглядит счастье:

Задумалась сегодня над важным моментом - отчего же я так сильно не люблю силовую часть в тренировках. Нет, понятно, что отжимания у меня всегда были слабым местом. Они легче всего уходят и тяжелее нарабатываются. И я всегда максимально избегала или манкировала эту часть занятий. При этом стоит заметить, что речь идет именно о специфической силовой подготовке в рукопашке. В тренажерке я маньячилась с радостью и вопрос вообще не стоял. К слову - прогресс в тренажерке был впечатляющим.

В итоге я задумалась сегодня об этом и посмотрела вглубь себя. И обнаружила страх успеха. Как бы это объяснить - это было... неожиданно. При условии того, что я в свое время выходила в рукопашке на уровень тренера, я уж точно не ожидала такого. И ведь этот страх был со мной если не всегда, то очень и очень долгое время.
Тогда я спросила себя - от чего он пытается меня уберечь? От каких изменений в жизни? От того, что я буду "расти" быстрее и качественнее? От того, что я буду чувствовать себя сильной, уверенной в себе, в своем теле? Что изменится, если он не будет больше руководить моими действиями?
Я не могу сказать, что я прям нашла ответы на эти вопросы, но сам факт их задавания помог. Я спокойно и с радостью отработала сегодня на тренировке всю силовуху без "урезания" ее. И знаете что - я таки не сдохла. (Кстати, возможно именно от этого страх и пытался защитить - "ты маленькая, ты слабенькая... сделаешь все, сломаешься и бросишь").

Интересное ощущение. В нашей культуре принято скрывать свои страхи, замалчивать их, делать вид, что все хорошо и страха нет. Но в моем случае целебным оказалось именно это - признать вслух. И понять, что я его просто переросла. Он был полезен раньше, но сейчас - сейчас я могу принимать и иные решения. Это радует.

Спустя много лет вернулась к рукопашке.
Что я могу сказать по опыту всех моих занятий... освобождения от захватов девочки должны обязательно отрабатывать в паре с мальчиками. Потому что в паре с другой девочкой можно хорошо и спокойно разобрать технику, но это не даст представления о том, что чувствуешь, когда тебя действительно хорошо фиксируют в захвате. И там освобождение работает от сочетания двух вещей: правильности направления (правильности движения) и таки да, физухи. Она может быть не самой прокачанной, но надо рассчитывать на совершенно другой уровень работы тела.
В связи с этим я размышляю о том, что курсы женской самообороны на которых присутствует один мужчина и тот инструктор (а значит он не стоит в паре с ученицами) - это все таки порочная практика. В обычной жизни если навыки самообороны и потребуются - давайте будем честны, они скорее всего потребуются против мужчины. А значит и работать изначально надо в такой вот "неравной" паре.

А вот после такого я не верю в то, что нормальный, здоровый человек может потерять мотивацию для тренировок.

Очень интересная статья про ножевой бой

Хех... на самом деле осталось рассказать и не так, чтобы много.
Очень было забавно наблюдать "обучение примером" в действии. На второй день сначала были спарринги в абсолютной весовой категории. Понятное дело - у взрослых. И был там боец, который во время спарринга открывался, провоцируя на атаку. Руки опустил, грудью вперед подался, ногу переднюю загрузил: "вот он я! подходи - бери!". И из старших никто с ним справится не смог. Так во время детских спаррингов несколько победителей в своих дивизионах продемонстрировали эту же манеру ведения боя. И это явно было утащено в копилку прямо тут, ибо взрослый боец был приезжим, а большинство детенышей, перенявших эту манеру - московскими.

Хорошо прошли соревнования. О многом пришлось задуматься как и что взять на вооружение, что надо адаптировать под нас, а что и вовсе не нужно. Так что теперь буду ломать копья при разработке детской программы на следующий год с напарником...

Ибо оно того стоит.
Итак - что? Открытый турнир Seven Hills 2008.
Кто - Студия таеквондо, занимающаяся стилем Джуна Ри.
Два дня. Возраст соревнующихся... Самые юные дивизионы - три года и младше. И таки да - там были такие детки и вполне успешно выступали. Самые старшие - 18+. Без ограничений, кроме как по состоянию здоровья. Но основная масса - все же дети самых разных возрастов. Соревнования не квалификационные - по их результатам не присваиваились пояса или звания.
Первый день. Огромный зал. Примерно треть отведена для разминки спортсменов и забита ими под завязку. Детки, детки, детки. И ни одного взрослого на этой трети зала. И как вы думаете, что делают детки? Нет, они разминаются!!! Ближе ко мне была стайка трех-четырех леток. Кружок из шести-семи детенышей. Отжались, сделали пресс, разножку в упоре лежа и начали повторять формы (то, что в ушу - тао, а в карате - ката). На эту территорию родители не допускаются - стоят за ограждением. Одна мамочка:
- Сынок, иди, посидишь со мной...
- Нет, я лучше разомнусь!

Потом было открытие - построение, приветственные слова, подарки приехавшим тренерам. Потом начались соревнования по формам. Под музыку и без музыки. Совсем мелких выставили в двух дивизионах. И девчушка, занявшая первое место при показе формы без музыки, с музыкой напортачила и лила горькие слезы:
- А почему сейчас не дали медааааль?!

Восхитили собственные формы под музыку у продвинутого уровня. Великолепная пластика тела, сочетание ритма, акробатики и элементов сугубо боевых. Не рационально для боя - но как же красиво!!!

Второй день - это в основном спарринги. В двух вариантах: после попадания в зачетную зону бойцы расходятся или продолжают бой (это уже для продвинутых уровней).
Опять таки отожгли трехлетки. Их на второй день приехало только двое: мальчик и девочка. И вот стоят они друг напротив друга в шлемаках-перчатках-футах. Поклон судье, поклон друг другу, отмашка - начало боя. Девчушка, не задумываясь - подходит и хрясь парню по шлемаку! Парень, ошарашенно мотая головой: "это! опа! где стучат?!" И только собирается броситься в бой, как их разводят на исходные позиции. Вторая отмашка. Идет обмен ударами и парню засчитывают попадание. Один - один. Третья отмашка. Ситуация первой схватки с небольшой вариацией повторяется. Только в этот раз был удар ногой.
Четырехлетки - уже весьма активные бои, про пять лет я вообще молчу. Понравился паренек (он, кстати, и победил) - очень уж у него ухватки, как в фильмах: подходя к месту после очередной победы поприветствовать зрителей, и прочее. Забавно наблюдать.

....Продолжение следует....

Побывала на детских соревнованиях. Подписалась на участие в следущем году в них новой группы или групп - это уж как сложится. Думаю, буду пока терроризировать однакошницу - устроительницу соревнований для выяснения нюансов их этикета. И искать еще одни соревнования - уже наверное в чистом виде по рукопашке. Опять таки для мелких.

А вообще... После старконов появилась привычка не просто бывать на больших мероприятиях, но и еще автоматически отслеживать как организовано, что можно улучшить, что взять себе на заметку.

И надо сказать, отвыкла я все-таки бывать в такой толпе несколько дней подряд. Выматывает... нехило выматывает: эмоции, мельтешащие люди и детеныши.

Смотрю боксерский поединок.
Комментатор бесподобен:
- Надо почаще беспокоить его печень....

А вот и новый проект.

Дневник позора ушу

ААААА!!!
Я нашла постеры и календарь на 2008 год с Брюс Ли!!!!

ХОЧУ!!!

В субботу я побывала на аттестации у коррибанцев. К сожалению, пришла я не к началу, так что сдачу техники пропустила. Но примерно на половине боев присутствовала. Впечатление ребята оставили весьма неплохое.
Очень интересно, что фехтование они соединяют с рукопашкой - это то, чего не хватает большинству школ игрового фехтования.
Вообще сложно говорить о впечатлениях - слишком разные школы.
Для себя я сделала вывод, что саберфайтинг - это красиво, но не мое. Все-таки прошлогодний семинар в Крыме вбил в мою (порой весьма знаниеустойчивую) голову понимание, что эффектное дрыномашество нужно для развития координации, чувствования оружия и фотосессий, но никак не для поединка. Я понимаю, что у коррибанцев свои цели, для которых и создавалась эта техника, просто... Просто это размышление с ответом на незаданный вопрос: почему не мое. Опять таки именно это не позволило оценить работу ребят. С одной стороны я могла отследить какие удары/блоки использовались, а с другой - оценить чистоту исполнения - уже нет. Так что впечатления только по параметру: красиво/не красиво. Да, еще чуть-чуть по технике - стоит больше внимания уделять колющим. У Торна они - явная "коронка", а вот остальные их почти не используют и не блокируют. Жаль. Удары эти, конечно, весьма и весьма подлючие - в том плане, что их не сразу видно. Но когда их ловят - на этом можно построить весьма интересные варианты развития поединка в дальнейшем. Это к слову, что есть над чем работать.
Смешанная техника. Это саберфайтинг с элементами рукопашки. Как в варианте один на один, так и в варианте один против двух. Кстати, еще один интересный момент, почти никем не используемый. О нем совсем немного.
И сразу еще одно замечание. Торн, оказавшись за спиной защищающегося от второго нападающего, не стеснялся бить со спины. Это хорошо. Кстати, это же демонстрировала и Фьюри. Тоже респект. А вот остальные упускали эту возможность слишком часто. Жаль. Опять-таки - есть куда стремиться.
Рукопашка . Школы у нас совсем разные, но в этом случае... В этом случае - было бы интересно с ребятами поспарринговать. Но это на будущее, когда появится чуть больше свободного времени. Если коррибанцы не против...
В рукопашке порадовали в первую очередь два момента: то, что работа шла в конктакт (просто молодцы!). И то, что при необходимости этот самый контакт был дозирован. Так что чувство паранойи было спокойно и за технику безопасности, и за просто технику. А вот на что хотелось бы, чтобы обратили внимание: ребят, посмотрите, как во время спарринга двигается Марена или Торн. На что именно - во-первых, они все время двигаются. У них нет варианта восемнадцати бронзовых бойцов: шаг-застыли-удар-застыли-шаг-застыли. У них (особенно у Марены) помимо больших (это в смысле заметных, а не БОЛЬШИХ шагов), есть много очень маленьких почти незаметных переступаний. Очень хорошая аналогия с их системой передвижения - это передвижения боксеров. Да-да-да: боксеры на ринге - вы ж в грязи, где не попрыгаешь. Но слишком много вы теряете, замерев на месте. Во-вторых, помимо направлений вперед-назад есть много других. В-третьих, только сейчас сообразила, сравнив рукопашку с боями с сабером (что смешанную, что просто). В рукопашке у всех ноги подсогнуты, за счет чего появляется устойчивость и маневренность. А вот стоит взять сабер в руки и ноги распрямляются. Стоите почти на прямых. Это не хорошо. Да и потом, каким-таким образом у вас сабер связан с ногами?
Разное. Было интересно, когда в перерыве Ален и Торн поработали с представителем "джедайской" школы. К слову о бесконтактных школах. По-моемому, я не ошибусь, сказав, что парень весьма неплохо работал. Так что отработка техники в чистом виде - тоже небесполезное занятие. Единственное, что плохо в такой школе - отсутствие навыка "держать удар" и наносить его (если такого навыка нет, разумеется). Вобщем, извечный спор о том, как и чему учить...
Ну и выводы. Общее же впечатление - хорошее. Никого не смутил дождь; грязь, в которой приходилось сдавать аттестацию; пропущенные удары и довольно прохладная температура...
Так что, думается, что с каждой пройденной аттестацией уровень у ребят будет расти и с каждым разом наблюдать будет все интереснее.